proteinpulver! hahaha min bror höll på o svimma när jag ringde och frågade vilket märke som var bäst. Kostar skjortan gör det dock men jag orkar verkligen inte laga mat med protein i 7 ggr om dagen. Om ni undrar så bryter man ner musklerna istället för bygga upp dom om man inte får i sig bra mängd med kolhydrater och protein när man tränar. Jag är livrädd för att gå ner i vikt så jag tänker äta som en häst av allt som det så behövs.

Nybliven träningsexpert här för fan. Vad är the fashionspot liksom? jag hänger på gymgrossiten från o med nu.